Vieillir : état d'esprit ou réalité physique ?

Le 10 décembre dernier j'ai eu 42 ans ! Oh mon Dieu ! Rien que de l'écrire cela me parait surréaliste ! Et oui parce que sérieusement je n'ai vraiment pas , et en toute modestie, le sentiment d'avoir cet âge là ! J'ai du rester bloquée à 32 ans, quelque chose comme ça ! Par contre, quoi qu'on en dise et sans vouloir faire ma " vieille", mon corps commence à sérieusement me le rappeler.

Je n'essaye même plus de dépasser minuit pour me coucher sous peine de me trainer comme une zombie pendant des jours..

Les petits bobos s'accumulent...Une douleur chronique dans le genou..j'ai pris des compléments alimentaires, été voir un rhumato qui m'a fait des infiltrations dans le genou ( aie ça fait super malle ça ne sert à que dale ! ) et rien n'y fait...Bref, j'ai lâché l'affaire !

Depuis janvier, j'ai enchainé la grippe qui m'a juste laissée dans un état d'épuisement, et des problèmes de vertèbres, où j'ai du conjuguer entre l'ostéopathe, et des médocs hyper costauds ( du genre qui te font voir des éléphants roses ) pour en venir à bout..

En vous racontant tout cela, je ne suis pas du tout dans la plainte..Je fais des constats..objectifs !

Des petits kilos s'accumulent et j'ai beau faire hyper gaffe , ils peinent à repartir...Moi qui ai connu trois grossesses, qui ai à chaque fois pris 20 kg au bas mot ( et sans me bâfrer hein ? Mais je dois faire partie de ces femmes qui à la simple annonce de la grossesse prennent trois kg car comprenez vous j'ai un bébé à faire grandir et je suis une mère nourricière...Vous saisissez le concept ? ) et bien aujourd'hui c'est beaucoup plus compliqué ! Bref, c'est la galère !

Je continue ? Celles qui me lisent et qui sont loin de la quarantaine doivent bien se marrer ! Soit elles se disent : " nan mais t'as vu la vieille qui se plaint ...ça craint.. ça donne pas envie de vieillir" et celles qui les ont bien passés : " nan mais je rêve, attends d'avoir mon âge et tu verras la différence jeunette ! '"

Là où je vous dis que je ne réalise pas du tout mon âge c'est qu'il y a peu je prenais connaissance de la situation d'un jeune qui devait être suivi par mon service, 18 ans...et sa mère était plus jeune que moi ! Je pourrais donc être la mère d'un adulte ! Arghhh ...

Déjà que d'avoir une fille de 12 ans , en pleine adolescence avec tous les bouleversements que cela implique, n'est pas forcément très facile à vivre ( je vous raconterais tout ça dans un prochain billet, il y a matière, je vous assure ), alors un adulte .

Alors comment fait on pour jongler entre l'âge ressenti dans sa tête, votre corps, vos rides, vos cheveux blancs ( les fourbes ils sont apparus il y a peu ) vous rappellent que vous vieillissez, inexorablement ??

Plusieurs options : soit tu te laisses aller et en quelques années tu te mets à ressembler à une mamie..soit tu te prends en main et tu arrêtes de te plaindre !

J'ai choisi la seconde option ! Parce que j'ai envie que mes enfants aient une maman en forme, que l'homme continue de trouver sa femme jolie, et que surtout je continue d'être en adéquation avec moi même !

Je tente donc de maintenir une activité physique régulière...Outre la danse africaine qui est très physique, j'essaye de courir une voire deux fois par semaine...Il n'est pas toujours facile de se motiver à partir, mais une fois en route cela fait un bien fou et me vide la tête ! Il faudrait que je retourne l'énergie ( et le temps ) d'ajouter un eu de renforcement musculaire, mais avoue que c'est assez barbant !

J'ai repris en main mon alimentation , prenant conscience ( encore une fois) que le stress et la fatigue me poussent à grignoter...Au prix de certes quelques efforts, j'ai reperdu les 5 kg accumulés ces derniers mois et je me sens beaucoup mieux...Dans l'idéal il faudrait encore un peu poursuivre.mais je ne me mets pas la pression...

Je continue d'utiliser crèmes adaptées; de prendre soin de moi, mais j'avoue que je vois de plus en plus des rides, notamment au coin des yeux contre lesquelles je ne peux lutter..un certain " relâchement " aussi..Ma foi , l va bien falloir l'accepter, cela fait partie de la vie...

Ma grande m'appelle parfois avec beaucoup d'affection  " ma vieille maman". Je sais que dans sa bouche c'est gentil et qu'elle ne me pense pas vieille..Cela me fait néanmoins toujours un petit pincement au coeur..

Alors il me faut continuer à travailler sur moi meme pour accepter l'ordre des choses, tout en continuant de donner à la nature un petit coup de pouce !

Et toi ? Comment fais tu ? Des secrets pour bien s'accepter ? Pour accepter de vieillir sereinement ?