Sieste addict !

Aujourd'hui chez Alice et Zaza, il est question de siestes..".Les jours sans lumière commencent à avoir raison des énergies, sans parler des microbes et on apprécie tous le repos ! Alors chez vous, c'est sieste tous les jours? 10 minutes ou format XXL? le week-end seulement? Ou jamais? Silence total ou télé en bruit de fond?"

​En voilà un thème qui me parle ! Je n'arrive pas trop à situer à quand cela remonte...Surement après la naissance d'Aliénor, peut être celle de Zachary...Je me suis mise à faire des siestes, mais de façon vitale !

Petite je n'ai aucun souvenirs d'en avoir faites...J'ai vraisemblablement arrêté assez tôt. Jeune adulte, j'avais toujours la forme, cela ne me venait même pas à l'esprit ! J'ai le souvenir de ma mamie, qui, tous les jours sans exception, s'installait dans son fauteuil après les repas et prenait un temps de repos...Cela m'intriguait beaucoup..Il y avait donc mieux à faire.Quel ennui !

J'ai donc changé du tout à tout ! Est ce cela "prendre de l'âge ?" Je n'en suis pas sure !

Aliénor a fait ses nuits rapidement. Je n'étais pas plus fatiguée que cela..Un deuxième enfant, cela commence à changer la donne...Les soucis liés à la naissance de Zachary, des nuits vers 5 mois ( rien de catastrophique me direz vous..) ont eu raison de mon énergie débordante...J'ai commencé à faire de petits breaks d'abord pendant mon congé mat, puis les we, puis les jours où je ne travaillais pas...

Et est arrivée la tornade Rosalie...Lol

Outre les nuits très difficiles les premiers temps, l'impossibilité de récupérer le matin puisqu'il fallait préparer les deux grands pour l'école, la fatigue s'est amplifiée. Les siestes sont devenues vitales !

Et aujourd'hui me direz vous ? Rosalie n'est plus un bébé...

Oui mais le quotidien avec trois enfants plutôt dynamiques, le boulot, les activités des uns et des autres, je suis quelque peu fatiguée va t on dire..Epuisée ? oui ok..souvent !

Je l'avoue sans honte aucune...Tous les jours où cela m'est possible, je fais une petite sieste. Ce n'est jamais très long..30 mn max en principe...45 mn si j'ai vraiment très mal dormi la nuit où que j'ai du retard de sommeil...Ce moment n'est qu'à moi...J'oublie tout..Je suis dans la pénombre, je ferme me yeux et je me laisse aller. Moi qui ai tant de mal à lâcher prise, c'est un moment où j'y arrive ! Alleluia ! En aucun cas je ne considère cela comme une perte de temps !

Au delà de ça je suis une fervente partisane de la sieste..Heureusement ,un certain nombre de mes lectures ont conforté mes convictions. Oui la sieste est bonne pour notre organisme. Oui notre chronobiologie nous le fait sentir...Un certain nombre de pays l'ont d'ailleurs compris et imposent un "temps calme" à leurs employés, cela ayant été démontré qu'ils étaient beaucoup plus productifs ensuite.. C'est exactement mon cas ! Une sieste et ça repart...Toutes les saisons sont propices à la sieste..Aux mauvais jours quand on a qu'une envie, celle d'aller se blottir sous sa couette, mais aussi en été où une douce et chaude brise nous berce et nous endort..Sieste dedans, dehors, tout est bon !

L'homme y est réfractaire...Il faut dire qu'il a du mal à doser le temps et qu'ayant dormi trop longtemps il n'est guère efficace ensuite...

Par contre j'essaye d'inculquer cet art de vivre aux enfants. Ils en comprennent aisément le bénéfice...Evidemment la petite fait toujours de bonnes siestes..Mon fils de sept ans en fait encore les jours où il n'y a pas école et y va avec plaisir...si aucune activité spéciale n'est prévue à cette heure là ! Même la grande s'y est faite et s'allonge une demi heure ou une heure..le week-end.

Nous sommes donc presque tout..Sieste addicts !!!